อาการตั้งครรภ์ มิใช่แค่พ่ายแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์ เปล่าใช่เท่าพ่ายแพ้ท้อง !!

อาการตั้งครรภ์

          สำหรับสาวๆที่คิดว่าการตั้งครรภ์ตรงนั้นโดยมากจะมีอยู่การขาดเป็นอาจิณศศิมาก่อน ด้วยกันตามอีกด้วยอาการตั้งครรภ์อื่นๆ อาการข้าวของเครื่องใช้คนวางครรภ์แต่เว้นคนจะมิเยี่ยงกัน มากโขบ้างโกร๋งเกร๋งบ้าง ไม่จำคือต้องมีเต็มจำนวนทุกอิริยาบถ และอาการที่พบปกติได้แก่

อาการตั้งครรภ์ทั้งเจียร ตกว่า ร่อยหรอประจำแข

          พวกเขื่องฉิวเฉียวทั้งร้อยจะสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ก็ต่อเมื่อประจำเดือนไม่มา หรือประจำเดือนเลื่อนออกไป บางท่านอาจจะมีเลือกออกกระปริดกระปอยในช่วงที่ตัวระเรื่อฝังตัวที่ฝามดลูก แต่โลหิตจะออกลูกไม่ล้นหลามแทบตอนมีบ่อยดวงเดือน แต่เพื่อท่านที่เป็นนิตย์โสมมาไม่สม่ำเสมอ ท่านอาจจะมีการตั้งขึ้นครรภ์โดยไม่รู้ตัว ดำรงแตะที่อยู่การเพ่งอาการตั้งครรภ์อื่นๆร่วมพร้อมด้วย

อาการแพ้ท้อง

          ท่วงท่าคลื่นไส้อ๊วกหรือว่าที่เอื้อนว่าอาการแพ้ท้อง ยังไม่ตายอาการตั้งครรภ์อีกจำพวกหนึ่งที่มักชาตในระยะแต่ก่อนของการตั้งครรภ์ โดยมากจะสมภพในคราว 2-8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ พอมาถึงสู่ไตรมาสสองอาการแพ้ท้องจะหายสูญไป บางท่านอาจจะแพ้กลิ่นไม่ใช่หรืออาหารบางประเภท ลงบัญชีว่าอาการแพ้ตั้งครรภ์เกิดไปการที่ร่างกายของผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ มีสถานะฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง จึงทำให้กระเพาะกระยาหารมีการบีบตัวน้อยลง อาการของอาการแพ้ท้องมีอะไรบ้าง

- เกลียวคลื่นไส้แหวะหลังจากดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร

- น้ำหนักลด

- ฉีกน้ำ

- ชิ้งฉ่องสีเข้ม

- เกลือแกงแร่ในโฉมกายอาจผิดปกติ

การเลี้ยงดูตัวเองกรณีที่มีท่าไม่สนิท

- คล้องมอบให้ภัตว่างที่มีโปรตีนสูง

- งดภักษาที่มีไขมันหรือใยอาหารสูงรับประทานกระยาหารที่มีแป้งสูง

- ให้รับแจกอาหารมื้อละนิดๆแต่บ่อยๆ

- ให้รับประทานอาหารบนเตียงต่อตาตื่นนอนเกี่ยวข้องจากการขับเคลื่อนไหวจะทำให้อุบัติอาการคลื่นไส้อาเจียน

- คัดรับประทานอาหารการกินที่มีรสชาติดีหน่อย

- อย่าให้ช่องท้องว่างเพราะท้องว้างเวิ้งจะทำให้เกิดคลื่นไส้แหวะ

- หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆ

- งดดื่มน้ำผลไม้ กาแฟ แอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานข้าว

- ดื่มน้ำขิงศักยจะบรรเทาลีลา

สมมตมีกิริยาท่าทางแพ้ท้องมากๆความหนักเบาตัวจะลดลงสล้าง

- แพทย์จะให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน

- ประทานน้ำเกลือสำหรับแก้คลื่นไส้แหวะ

อาการตั้งครรภ์จะส่งผลให้มี การพลิกแปลงทางเต้านม

คัดเต้านม

          อาการเลือกสรรเต้านมเป็นอาการตั้งครรภ์อีกอย่างนึงที่จะเหมือนกับอาการแน่เทียวแน่นเต้าน้ำนมช่วงก่อนมีประจำเดือน แต่อาการจะมากกว่าและไม่ลดลง มักจะบังเกิดหลังจากที่ไข่ได้ผสมกับตัวเชื้อแล้วตวงสองอาทิตย์

ไตรมาสแรก

ข้างหลังการตั้งครรภ์ได้ 6-8 สัปดาห์ พระเต้าษิโณทกนมจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงผัก คุณแม่จะรู้สึกว่าเต้านมยิ่งใหญ่ขึ้น กดจะเจ็บเนื่องจากมีการเจริญเติบโตของไขมันและต่อมน้ำนม เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงแผ่ขยายใหญ่ขึ้นจนทัศน์เห็นได้ ควรลงคะแนนขนาดของชุดชั้นในให้เหมาะสม หัวหน้าอกและฐานหัวนมจะดำขึ้น

ไตรมาสสอง

ขนาดของเต้านมจะใหญ่ขึ้นและมีการเริ่มสร้าง colustrum ซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดกับทุกคนแรกๆจะมีลักษณะเหนียวข้นต่อมาจะมีลักษณะเหลวใส ของเหลวนี้จะหลังเมื่อมีการบีบหรือมีความตื่นเต้นทางเพศ

**คุณแม่จำเป็นจะต้องสังเกตว่าหัวนมโผล่หรือไม่ ถ้าไม่ชะโงกต้องปรึกษาเวช

อาการปวดหลัง

อาการเจ็บปวดหลังเป็นอาการคนท้องที่พบได้บ่อย เกิดได้ตั้งแต่เดือนแรกจนใกล้คลอด สาเหตุเกิดพลัดมดลูกที่มีขนาดเขื่องขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้นทำให้ปฤษฎางค์ต้องแบกน้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งมีวิธีป้องกันดังนี้

- อย่าใส่รองเท้าส้นเนินให้ใส่รองเท้าส้นเตี้ยๆ

- เว้นยกข้าวของหนัก

- ห้ามก้มยกของ

- อย่ายืนจำเนียร ถ้าหากต้องยืนนานให้ยืนด้วยขาติดกับเดียวสลับกันไป

- นั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงและให้หนุนหมอนใบเล็กๆที่หลัง

- จัดสิ่งแวดล้อมที่บ้านและที่ทำงานเพื่อที่จะจะได้ไม่จำเป็นงอหลัง

- ที่เอนหลังต้องไม่เถียรเกินไป

- ให้นอนตะแคงซ้ายขาขวาก่ายหมอนข้าง

- ประคบร้อนบริเวณที่ปวด

- ออกกำลังบริหารกล้ามเนื้อ

ปัสสาวะบ่อย

ตั้งแต่เริ่มมีการตั้งครรภ์คุณพระชนนีอาจจะมีความรู้สึกอยากปัสสาวะแม้ว่าจะเพิ่งไปปัสสาวะมาเนื่องดำเนินมดลูกที่โตกดกระเพาะปัสสาวะ พร้อมทั้งฮอร์โมน human chorionic gonadotrophin (hCG) กิริยาท่าทางปัสสาวะเรื่อยจะดีขึ้นปางมดลูกเจริญเข้ามาในครรภ์และจะเริ่มมีอากัปกริยาอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอด เมื่อมีปัสสาวะเมล็ดเวลาจามหรือไอให้บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อาการปวดท้องน้อย

เท่าที่มดลูกโตขึ้นจะทำให้เอ็นทียึดมดลูกตึงตัว คุณแม่จะรู้สึกตึงหน้าท้องโปร่งแสงครั้งข้างเดียวโปร่งแสงครั้งสองข้างลักษณะจะปวดตึงๆมักจะเริ่มขณะอายุครรภ์ 18-24 สัปดาห์ การป้องกัน

- อย่าเปลี่ยนท่าอย่างรวดเร็ว

- เมื่อปวดท้องให้น้อมตัวมาท่งหน้า

- ให้นอนพักหรือแปรผันท่าบ่อยๆจะช่วยเบาบางอาการเจ็บปวด

อาการปวดศีรษะและอารมณ์แปรปรวน

หมายความว่าอาการตั้งครรภ์ที่พบหาได้บ่อย เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความถี่ของการปวด และความรุนแรงจะไม่เท่ากันในแต่ละคน บางคนอาจหาญจะร้องไห้ โปร่งแสงคนก็ปวดศีรษะ สำหรับท่านที่รับประทานยาเป็นประจำโปรดปรึกษาแพทย์ เพราะยาslimประเภทไม่ควรจะรับประทานข้างในคนท้อง โปรดปรึกษาหารือคุณหมอหากมีอาการดังต่อไปนี้

- ปวดมิวาก

- ปวดเรื่อยๆ

- ปวดรุนแรงบานตะไท

- ตาพร่ามัวหรือมองเป็นจุด

- ปวดศีรษะร่วมกับคลื่นไส้

- ริดสีดวงทวาร

**อาการตั้งครรภ์อีกลักษณะหนึ่ง คือ การเป็นหลอดกาแฟเลือดที่โป่งดินพอง มักจะพบภายในคนที่ท้องเคียน ส่วนหลังคลอดอาการท้องผูกจะสะอาดขึ้น แนะนำป้องกันดังนี้

- หลีกเลี่ยงภาวะท้องผูก ทานอาหารที่มีของเหลือใยเยอะๆ

- รับประทานอาหารที่มีใยมาก

- ดื่มน้ำมากๆ

- แช่ก้นในน้ำอุ่น

- ใช้ครีมทา

อาการจุกเสียดแน่นท้อง

ภายในระหว่างการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจจะมีอาการจุกเสียดท้อง อาการจุกจะเริ่มจากกระเพาะไปสู่หลอดอาหารเกิดเนื่องจากมีกรดมาก อาหารย่อยช้าและมดลูกที่ดันกระเพาะปัจจัยต่างๆชนิดนี้จะทำแบ่งออกแน่นมีลูก 

วิธีอภิบาลอาการเบียดเสียดท้อง

- รับประทานอาหารบ่อยๆเป็นวันละ 5-6 ครั้ง

- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหาร

- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส และรสจัด

- งดสุราและบุหรี่

- งดอาหารก่อนออกกำลังกาย

อาการนอนไม่หลับ

มดลูกเริ่มโตขึ้นคุณคุณแม่จะหาท่าสบายๆนอนยากเต็มแต่ก็มีเคล็ดในการนอนคือ

- ถ้านิทราไม่หลับให้อาบน้ำอุ่นเดิมนอน

- ดื่มนมอุ่นๆสักแก้วจะสนับสนุนให้หลับดีขึ้น

- ให้นอนตะแคงข้างซ้ายมีหมอนหนุนตั้งครรภ์และขา

- นอนบนม้าโยก

- ตะคริว

คุณแม่เมื่อใกล้คลอดจะมีอาการตะคริวที่เท้าทั้งสองแบบโดยมากมักจะเป็นขณะนิทรา มีวิธีป้องกันดังนี้

- ให้เหยียดขาก่อนนอน

- ขณะเหยียดห้ามชี้นิ้วเท้าให้ดึงข้อเท้าเข้าหาตัว

- ประคบอุ่นที่น่อง

- นวดน่อง

- ดื่มน้ำมากๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

- ให้รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม

อาการเหนื่อยหอบ

เป็นอาการตั้งครรภ์ ที่พบเมื่ออายุครรภ์ได้ 31-34 สัปดาห์มดลูกใหญ่ขึ้นจนดันกำบังลมทำให้รู้สึกหายใจไม่อิ่ม คุณแม่ไม่ต้องกังวลกับอาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ ว่าลูกจะได้ oxygen เพียงพอหรือไม่เด็กยังคงได้รับ oxygen อย่างเพียงพอ เมื่อใกล้คลอดอายุครรภ์ 36-38 สัปดาห์จะเริ่มหายใจสะดวกขึ้นเกี่ยวจากเด็กเคลื่อนตัวลงช่องเชิงกราน 

วิธีป้องกันไม่ให้เหนื่อย

- ขยับตัวช้าๆเพื่อไม่ให้ปอดและหัวใจทำงานหนัก

- นั่งตัวตรงเพราะว่าเพิ่มเนื้อที่ปอด

- ให้นอนหัวสูง

การสับเปลี่ยนผิวหนังในคนท้อง

อาการตั้งครรภ์ลักษณะนี้ เกิดจากมีการผันแปรแปลงของระดับฮอร์โมน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่พบเสมอๆคือ

- จะเกิดฝ้ารุ่งโดยเฉพาะบริเวณที่เจอแสงอาทิตย์ดังนั้นควรทาครีมกันแดด

- จะเกิดรอยดำเป็นเส้นบริเวณหัวเหน่า หลังคลอดรอยดำจะหายไป

- รอยแนวสีชมพูบริเวณหน้าท้อง ที่เรียกว่าท้องลายเป็นการขยายของพระพักตร์ท้องเพื่อการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่มีทางป้องกัน รอยนี้จะค่อยๆจางหายไปหลังคลอด

- จะเห็นเส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยาย ผิวบริเวณผ่ามือจะแดง อาการทั้งสองเป็นผลจากฮอร์โมน

- อาจจะเกิดสิวขึ้นให้ล้างหน้าวันละหลายครั้ง ห้ามใช้ tetracyclin และRoaccutane


อ่านเรื่องอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ที่ >> http://xn--12caim3fl3dkeb5hf3db3b8noa5kk.blogspot.com/